Hali ya Mtoto Aliye Hatarini: Jeraha la Zamani Linaposhika Usukani

Rafiki anaahirisha mipango kwa ujumbe mfupi, na ghafla wewe si tena mtu mzima mwenye uwezo na maisha kamili. Unajihisi mdogo. Peke yako. Una uhakika kwamba kwa kweli hakuna anayekutaka karibu. Saa moja baadaye unaona kuwa ilikuwa tu chakula cha jioni kilichoahirishwa, lakini wakati ule ilihisi kama ushahidi wa kitu cha zamani zaidi. Tiba ya skima ina jina la hali hii: hali ya mtoto aliye hatarini (vulnerable child mode).

Kuielewa hali ya mtoto aliye hatarini hakutafanya nyakati hizi zitoweke mara moja. Lakini kunaweza kuzifanya zisichanganye sana. Unapoweza kusema "hiyo ni sehemu yangu ndogo iliyoogopa", unapata nafasi kidogo zaidi ya kujibu kwa upendo badala ya aibu.

Hali ya Mtoto Aliye Hatarini ni Nini?

Tiba ya skima, iliyoanzishwa na mwanasaikolojia Jeffrey Young, inaeleza mifumo ya ndani inayoitwa skima za mapema zisizofaa: imani kama "watu huondoka", "sitoshi" au "mahitaji yangu hayana maana". Hali ya skima (mode) ni hali ya kihisia uliyomo wakati fulani pale moja ya skima hizo inapoamshwa. Hali hubadilika haraka, wakati mwingine mara kadhaa katika mchana mmoja.

Hali ya mtoto aliye hatarini ni ile ambapo maumivu ya asili yaliyo nyuma ya skima yanahisiwa moja kwa moja. Inabeba hisia ulizokuwa nazo ukiwa mtoto pale hitaji la msingi halikutimizwa: hitaji la usalama, joto la upendo, kukubalika au mtu wa kukuona. Katika hali hii unaweza kujihisi mpweke, mwenye hofu, usiye na msaada, mwenye aibu au mwenye huzuni kubwa, mara nyingi kupita kiasi kulingana na kinachotokea sasa.

Hali hii si kasoro. Ni sehemu yako iliyojifunza mapema jinsi inavyohisi utunzaji unapokosekana. Tiba ya skima inaiona kama sehemu inayohitaji ulinzi zaidi, na ile ambayo hali nyingine, kama mkosoaji mkali wa ndani au mlinzi aliyejitenga, mara nyingi hujitahidi sana kuificha.

Dalili Kwamba Huenda Uko Katika Hali ya Mtoto Aliye Hatarini

Kila mtu huingia katika hali hii mara kwa mara. Kwa kawaida hujitokeza kama kushuka ghafla kwa hisia, kunakohisi kukubwa kuliko tukio lenyewe. Baadhi ya dalili za kawaida:

• Kujihisi mdogo ghafla: Ulikuwa unaendelea vizuri, sasa unajihisi huna msaada au umelemewa, kana kwamba sehemu yako ya utu uzima imetoka chumbani.
• Upweke mkali: Hata ukiwa kati ya watu unajihisi huonekani, umetengwa au kama huna mahali unapostahili.
• Hofu ya kuachwa: Jibu linalochelewa au mabadiliko katika sauti ya mtu yanahisi kama mwanzo wa kuachwa.
• Aibu inayokufunika: Kosa dogo linageuka kuwa hisia nzito kwamba kuna kitu kibaya kwako kama mtu.
• Hitaji la haraka la kutulizwa: Unataka mtu akuambie kila kitu kiko sawa, na ni vigumu kutulia hadi afanye hivyo.
• Kulia au kujifungia: Machozi yanakuja haraka, au unanyamaza na kujitenga kwa sababu hisia ni kubwa mno kuweza kuieleza kwa maneno.

Kwa Nini Hali ya Mtoto Aliye Hatarini ni Muhimu

Hali hii inaposhika usukani, inaweza kuunda mahusiano yako kimya kimya. Unaweza kung'ang'ania, kuomba msamaha kupita kiasi au kuona kukataliwa katika nyakati za kawaida. Au, kwa sababu kujihisi wazi hivyo kunaumiza sana, hali nyingine huingia haraka: unakasirika, unapoteza hisia, unapitia simu kwa saa nyingi au unajiambia kuwa hujali. Majibu haya yanalinda, lakini mara nyingi huliacha jeraha la asili bila kuguswa.

Kazini, hali ya mtoto aliye hatarini inaweza kujitokeza kama hofu kabla ya kupokea maoni au kuporomoka kwa kujiamini baada ya kauli moja ya ukosoaji. Katika mapenzi, mara nyingi huingiliana na mifumo ya kushikamana kama kushikamana kwa wasiwasi, ambapo ukaribu unahisi kuwa wa lazima na wa kutisha kwa wakati mmoja.

Kinachotia matumaini ni kwamba tiba ya skima inaiona hali hii kama ufunguo wa mabadiliko, si adui. Mbinu kama malezi mapya ya kiasi (limited reparenting), kuandika upya taswira na kazi ya viti zinalenga kukusaidia kutimiza mahitaji hayo ya zamani kwa njia mpya, ili sehemu yako ya utu uzima iliyo na afya zaidi ijifunze kumfariji mtoto aliye ndani yako badala ya kumkosoa au kumpuuza.

Kujitafakari: Ni Skima Zipi Zilizo Chini Yake?

Hali ya mtoto aliye hatarini kwa kawaida hulishwa na skima moja au zaidi mahususi. Kwa mtu mmoja ni kuachwa; kwa mwingine ni hisia ya kasoro na aibu, au kunyimwa kihisia. Kujua zipi zina nguvu zaidi kwako kunaweza kurahisisha kuzipa jina nyakati hizi na kuzungumza nazo na mtaalamu wa tiba.

Kipimo cha Skima Bure ni chombo kifupi cha kujitafakari kinachoangalia mifumo yako katika skima kuu. Kinaweza kukusaidia kuona ni imani zipi huenda zinaendesha miitikio yako yenye maumivu zaidi.

Tafadhali kumbuka kwamba jaribio hili ni kwa ajili ya elimu na kujitafakari tu. Si utambuzi wa ugonjwa na haliwezi kuchukua nafasi ya msaada wa mtaalamu wa afya ya akili aliyesajiliwa. Ikiwa uko katika dharura au hujisikii salama, wasiliana mara moja na huduma za dharura za eneo lako au simu ya msaada.